Qhov tseeb, nruj me ntsis hais lus, tsis muaj kev tswj xyuas nruj lossis tshwj xeeb rau cov hnab ntim khoom. Nws tsuas yog cov khoom ntim yas hauv qhov kev nkag siab yooj yim. Txawm li cas los xij, los ntawm lwm qhov kev xav, ton hnab kuj tseem kim thiab tuaj yeem rov qab siv tau ntawm ntau cov khoom ntim yas, yog li peb xav kom koj muaj kev tshwj xeeb cia thiab khaws cia:
1. Thaum tsis siv, quav nws kom ntau li ntau tau kom tsis txhob raug cov dej noo thiab tshav ntuj kom ntau li ntau tau kom tsis txhob ua kom nws lub neej luv. Ua tib zoo saib xyuas kev tiv thaiv los nag thiab daus thaum siv rau lub caij ntuj no. Yog tias ntau yam khoom ntim tau npog los ntawm nag lossis daus, kev siv cov khoom siv yuav raug txo kom tsawg. Siv nws rau hnub tshav ntuj thiab txo kev siv sab nraum zoov.
2. Ua ntej siv theem nrab, muab cov khoom qub pov tseg kom ntau li ntau tau kom tsis txhob sib xyaw nrog cov khoom tshiab thiab ua rau poob.
Thaum lub sij hawm tsim cov txheej txheem nyob rau hauv lub caij ntuj no, qhov tsis kam ntawm lub hnab ntim rau hauv av yuav raug txo. Nyob rau lub caij ntuj no, piv nrog rau lwm lub caij, lub hnub ci txo qis thiab qhov tshwm sim ntawm qhov raug rau lub hnub raug txo. Qhov no yog ib qho zoo rau lub tsev khaws khoom, tab sis peb yuav tsum xav txog qhov teeb meem no, ces nws yog qhov teeb meem ntawm nws qhov chaw siv, uas yuav tsum tau tsom rau cov khoom zoo thaum lub sij hawm tsim khoom.
